Comment Méditer

MEDITER ENSEMBLE 

A

DISTANCE

Lundi soir à 18h00

 et du

mardi soir au vendredi soir à 19h00 heures précises

Connectez-vous sur Skype pour pratiquer des méditations guidées 

De

 45 minutes.

Pour vous joindre à nous, il n'est pas nécessaire de posséder une webcam (la méditation est guidée, le son est suffisant). 

Il vous suffit de se connecter à l'adresse ci-dessous*:

Adresse de connexion Skype : Lotus Epanoui

* attention la première fois, se connecter la veille et demander d'être ajouté au groupe.

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Etat de Non-Grenouille

Le premier fruit de la pratique est la réalisation de l'état de non-grenouille.

Quand on pose une grenouille, au centre d'un plat,

elle sautera hors du plat au bout de seulement quelques secondes.

Si tu poses de nouveau la grenouille

au centre du plat, elle sautera de nouveau.

Tu as tellement de projets.

Il y a quelque chose que tu veux devenir.

Tu veux donc toujours faire un bond, un bond en avant.

C'est difficile de tenir la grenouille tranquille au centre du plat.

Toi et moi avons tous deux la nature de Bouddha en nous.

C'est encourageant,

mais toi et moi avons tous deux la nature de Grenouille en nous.

C'est pourquoi le premier fruit de la pratique s'appelle : Etat de Non-Grenouille.

(Thich Nhat Hanh)