mardi 10 décembre 2019

Qui sommes nous? Que faisons nous?

Nous sommes un groupe d'amis demeurant en pays catalan dans les Pyrénées Orientales, joyeux et heureux de se retrouver pour s'entraîner aux pratiques de la pleine conscience : méditation assise et marchée et pour découvrir les enseignements bouddhiques dans la tradition ZEN du Maitre Thich Nhat Hanh du Village des Pruniers en Dordogne.







Le Vénérable
Thich Nhat Hanh


Méditer ensemble: Tous les lundis soir à 18 h 00 et de mardi à vendredi soir à 19 h 00 précises, il est possible de nous rejoindre sur Skype pour pratiquer des méditations guidées de 45 minutes. Pour vous joindre à nous, il n'est pas nécessaire de posséder une webcam (la méditation est guidée, le son est suffisant).


Pratiquer ensemble: Une fois par mois, nous nous réunissons à PERPIGNAN pour pratiquer la Pleine conscience.



Pour toute information complémentaire, Vous pouvez nous joindre :
  • T : 0680236179
  • T : 0608317784 
  • T : 0686987149



Ces Journées de Pleine Conscience débutent à 9h30 et se terminent à 17h30. Le repas de midi (végétarien et sans alcool) est tiré du sac et partagé avec les autres participants.
Vous pouvez nous rejoindre, en cas de difficultés, pour seulement la demi-journée le matin ou l'après-midi et partager le repas avec nous.

Le programme type d'une journée est le suivant *:
  • 09h00 arrivée
  • 09h30 chant du matin, méditation assise
  • 10h15 présentation des participants et du programme de la journée
  • 10h45 collation
  • 11h45 marche méditative/mouvements de pleine conscience
  • 12h30 repas en pleine conscience
  • 14h00 relaxation profonde/méditation assise
  • 14h30 lecture de cinq entrainements à la Pleine Conscience
  • 15h00 partage du Dharma
  • 16h30 méditation assise
  • 17h00 chants du Village des Pruniers
  • 17h30 fin de la Journée de Pleine Conscience
* Certains points de ce programme sont peuvent être modifiés.






Que ce magnifique lotus vous apporte paix, joie et bonheur

"Association un lotus s'épanouit à Perpignan "
N° W662014243 - Loi du 1er juillet 1901 et  le décret du 16 aout 1901-


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